Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3399 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 199,86g | Kohlh: 491,63g.
Frühstück: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Koro Drogerie Medjool Datteln, Zimt. Mittagessen: Lidl Käselaugenstange, Lidl Laugenbrezel, Rote Paprika, King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter, Arla Finello Light, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Mestemacher Pumpernickel (32g), Nutriful Diverse Saucen, Wasa Roggen Dünn. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Gadeschi Amarettini, Crusti Croc Salzstangen, Banane, Monarc Holländische Rosinenbrötchen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Joghurt 0,1%, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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