|
Vaikia tästä on iloita, kun haluais päästä juoksemaan ja salille, lihasta tekemään... no, onhan tämä hyvä, pääsee syksyllä sitten tekemään tosissaan ilman rasvanpolttoa jos tässä nyt saisi rasvat pois.
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 44,27g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä. Mittagessen: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset, Pinaattiletut, Pinaattiletut. Abendessen: Rainbow Ruokaisat Pannukasvikset. Snacks/Sonstiges: LU Digestive, Valio Maustamaton Raejuusto, Piltti Päärynä, Ruisleipä (Vähennetyt Kalorit), Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Oivariini Vähärasvaisempi. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|