Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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81 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 70,40g | Eiw: 231,63g | Kohlh: 119,11g.
Mittagessen: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Proteinquark Cookies&Cream, Paulus Heidelbeeren. Abendessen: Philadelphia Milka, MYPROTEIN ALMOND BUTTER SMOOTH, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Tulip Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Appel Wellness Leidenschaft, Laschinger Stremel-Lachs Natur, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Harry Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Apfelmark, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Myprotein Omega 3, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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neo7000's Gewichtsverlauf
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