Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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89 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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631 kcal
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Fett: 15,38g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 73,30g.
Frühstück: Bimbo Tostadas Integrales. Mittagessen: Rábanos, Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Pietrán Jamón de Cerdo, Doña Paisa Arepa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Sonstiges: Bimbo Tostadas Integrales, Granadilla, Panela, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Té de Hierbas, Halls Pastilla, Té Verde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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