Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 25,26g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 182,71g.
Frühstück: BOBSNU 약콩두유, 당근, 파프리카, 계란후라이 (지방없이), 방울 토마토, 바나나, 치아바타, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Mittagessen: 젓갈, 연근조림, 시금치나물, 두부, 양배추찜, 열무김치, 잡곡밥. Abendessen: 방울 토마토, 단호박빵, 치아바타, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 오디, 산딸기, 요플레 오리지널 딸기 (85g). mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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