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今日は、生協が来てから買い物に出かけました(^-^)
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 42,30g | Kohlh: 228,59g.
Frühstück: ローソン ドリンクヨーグルト ストロベリー, カネカ 朝飯おくらめかぶ, ご飯, きゅうり, セブンイレブン チキンロール, 相模屋 絹厚揚げ. Mittagessen: エースコック モッチッチ 塩焼そば. Abendessen: ほうれん草のごま和え, ご飯, ハウス食品 シチューオンライス チキンフリカッセ風. Snacks/Sonstiges: ブルボン しっとりソフトクッキー チョコチップ. mehr...
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1898 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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