Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2259 kcal
|
Fett: 120,14g | Eiw: 125,13g | Kohlh: 91,65g.
Frühstück: Красная Цена Сливки 10%, Молочная Благодать Снежок, Творог 9%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Куриное Филе, Песочное Печенье, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Победа Мишки в Лесу, Блины, Говяжий Фарш, Печень Говяжья, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Провансаль ЕЖК Майонез, Сыр Гауда, Красная Цена Сыр Голландский, Ашан Сыр Зеленый, Яблоко Зеленое, Куриное Крыло, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Моцарелла, Добряна Сыр Мраморный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Белый Хлеб, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое. Abendessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Белебеевский Сыр Российский, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
2419 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|