Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2012
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96,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 57,03g | Eiw: 66,17g | Kohlh: 43,51g.
Frühstück: splenda, Coffee, broccoli, egg, low sodium bacon. Mittagessen: athenos feta, zesty italian dressing, carrots, romaine, kirkland sliced ham. Abendessen: Extra Lean Ham, Shredded Mozzarella Cheese, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jalapeno Ranch Dressing. Snacks/Sonstiges: Fiber Gummies. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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77SUDelta's Gewichtsverlauf
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