Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1587 kcal
|
Fett: 64,28g | Eiw: 126,00g | Kohlh: 145,22g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), АП Арахисовая Паста без Сахара, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, De Cecco Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Abendessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Кофе Латте, Pure Protein Низкокалорийное Фитнес-Печенье Клюква, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|