Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 57,19g | Eiw: 97,87g | Kohlh: 201,83g.
Frühstück: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Perziken. Mittagessen: Condor Visfilet Bordelaise, Delhaize Maïs Crispy, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Perziken. Abendessen: Varkensvlees, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Kerstomaat, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Schweppes Agrum Zero, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Schweppes Indian Tonic Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, computer spelen, internet surfen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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