Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1065 kcal
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Fett: 29,24g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 128,91g.
Frühstück: Havregrynsgröt. Mittagessen: Äggvita, Äggvita, Cheddarost, Falu Råg Rut, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. Abendessen: Mandlar, Tomater, Vattenmelon, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Frebaco Matvete. Snacks/Sonstiges: Kokosboll, Alfalfa Frön (Grodda), Falu Råg Rut, Cheddarost, Falu Råg Rut, Vattenmelon, Starköl. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Marianne8039's Gewichtsverlauf
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