Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 41,37g | Eiw: 205,22g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Uovo, Fage Fruyo 0% Caffè, Nutrifree Savoiardi, Gustibus Crema di Pistacchio, Weider Gourmet Oat Flour, Banana, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Bresaola. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Weider Gourmet Oat Flour, Black Hole Protein Whey. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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