Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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65,1 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 44,77g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 117,60g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Данон Мягкий Творог 5%, Сыр Гауда. Mittagessen: Биола Нектар Яблочно-Виноградный, Помидоры Черри, Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%, Голубика, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Дивный Берег Кета Соленая . Snacks/Sonstiges: Клубника, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Яйцо, Морковь. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Studieren - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Darina_or's Gewichtsverlauf
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