Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 41,55g.
Frühstück: Syrah Wine , Coffee, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Cheerios, Cream (Half & Half). Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Kraft American Cheese Slice, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Perdue Ground Turkey Patty. Snacks/Sonstiges: Primo Taglio Genoa Salami & Provolone Cheese, Kirkland Signature Almonds. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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