Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
|
77,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 32,10g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 91,10g.
Frühstück: ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Mittagessen: 小松菜のおひたし, ライフ 肉団子, おかめ納豆 ひきわり納豆, 白米（短粒、調理済み）, 味噌汁, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Abendessen: Savas ウエイトダウン, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Sonstiges: Savas ウエイトダウン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GC8ver6's Gewichtsverlauf
|