Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2010
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117,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 51,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1845 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: Rice Cakes - Caramel Corn, tap water, coffee, smart balance buttery spray, reduced fat cottage cheese, 100% whole grain bread. Mittagessen: tap water, daisy light sour cream, smart balance buttery spray, baked potato, pam buttery spray, onion, mushrooms, Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: GIANT EAGLE BONELES SKINLESS CHICKEN BREAST, kraft light caesar dressing, fresh express mixed salad. Snacks/Sonstiges: tap water, salted almonds, strawberries, activia low fat yogurt, bear naked granola, diet nestea diet iced tea. mehr...
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3164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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