Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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61,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 60,58g | Kohlh: 127,24g.
Frühstück: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lämminsavulohi, Kanafilee, Lehtisalaatti Kananmunalla, Juustolla, Tomaatilla ja/tai Porkkanoilla. Abendessen: Irtokarkki, Fazer Muumikeksi, Estrella Herkku Chips, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pingviini Vaniljakermajäätelö. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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