Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 55,73g | Eiw: 122,67g | Kohlh: 244,01g.
Frühstück: 煮熟的鸡蛋白, 番茄, 银鹭 好粥道薏仁红豆粥, 煮鸡蛋, 菜包. Mittagessen: 手撕包菜, 植物油, 毛豆, 美式甜辣酱, 鸡胸脯肉（wjl）, 杂粮饭, 杏鲍菇, 荷兰豆. Abendessen: 优追麦克斯 鸡胸肉, 紫米面包. Snacks/Sonstiges: 香蕉, 肌肉科技 缓释蛋白粉, 紫米面包. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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