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딸래미 쫄떡볶이만들어주면서...한접시 먹었다...내가 만들고 맛있다고 자화자찬^^
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55,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 34,83g | Eiw: 60,01g | Kohlh: 214,50g.
Frühstück: 굽네몰 닭가슴살 비엔나 청양고추, 오이무침, 삶은 계란흰자, 콩나물, 농심 귀리밥, 당근. Mittagessen: 참외, 빨간 토마토. Abendessen: 비비고 한섬만두, 쫄면, 오이 (껍질제거), 찐단호박. Snacks/Sonstiges: 찐단호박. mehr...
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1611 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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