Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 80,98g | Eiw: 124,27g | Kohlh: 163,76g.
Frühstück: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Egg, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Peanut Delight Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Kraft American Cheese Slice, Pringles Original Potato Crisps, Kraft Miracle Whip with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Fresh Ham. Abendessen: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Banana. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Stepper - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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steveputer's Gewichtsverlauf
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