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근육이 늘은거야 근육
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60,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 73,89g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 38,71g.
Mittagessen: 이마트 쌀눈, 올리브기름, 파르마 치즈 (하드), 당근, 양상추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Abendessen: 와사비, 이마트 자연산 알래스카 연어, 올리브기름, 이마트 쌀눈, 파르마 치즈 (하드), 당근, 양상추. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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kimhooyoung's Gewichtsverlauf
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