Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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61 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 42,03g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 131,19g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 1%, Abc Кокосовая Стружка, Козуб Отруби Овсяные, Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис. Mittagessen: Овощи Гриль, Оливковое Масло, Филе Индейки. Abendessen: Клубника. Snacks/Sonstiges: Клубника, Weider High Protein 40% (Stracciatella), Изюм, АТБ Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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