Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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55,7 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 98,67g | Kohlh: 119,50g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Maret Hindi Füme, Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Lor Peyniri, Domatesler, Ülker Çubuk Kraker, Sek Protein Laktozsuz Süt Kakaolu, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Erik, Muz. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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