Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
78,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 49,09g | Eiw: 130,56g | Kohlh: 123,43g.
Frühstück: Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g). Mittagessen: IKEA Caesarsallad med Kyckling. Abendessen: Protein Pro Protein Shake. Snacks/Sonstiges: Nellie Dellies Juicy Winegums, Njie ProPud Ice Cream Lovely Lemon, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Cream Cheese 9%. mehr...
|
|
2223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sacofricosis's Gewichtsverlauf
|