Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2212 kcal
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Fett: 49,57g | Eiw: 95,70g | Kohlh: 190,65g.
Frühstück: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Maïs Crispy, Condor Visfilet Bordelaise. Mittagessen: Saint Alby Gekookte Schouderham, Ocean Sea Surimi Sticks, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Witte Koolsalade, Aldi Minutensteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Sonstiges: Delhaize Kerstomaat, Jupiler Pils, Scampi, Shiwa Zoetzure Saus, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Lindemans Kriek, SPA Spa Bruis, Passievrucht Puur COTE D'or, Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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1983 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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