Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2568 kcal
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Fett: 153,12g | Eiw: 211,10g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Перекресток Форель Слабосоленая, Арахис, Грецкие Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Укроп, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе. Mittagessen: Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Петрушка, Простоквашино Сметана 20%. Abendessen: Чай, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Огурец, Курица по Французски. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Сыр Гауда, Грецкие Орехи, Арахис, Чай, Schonfeld Сыр Гауда, Яйцо, Суп Грибной. mehr...
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2796 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sauna - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ledilena83's Gewichtsverlauf
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