Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 71,73g | Eiw: 73,72g | Kohlh: 24,87g.
Frühstück: Fresh Pork Sausage, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Egg, Butter, Mushrooms. Abendessen: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Passata, Cauliflower, Tesco Lighter Mature Cheese, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Brazil Nuts. mehr...
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1004 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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