Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 44,02g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 109,72g.
Frühstück: 뉴트리디데이 칼로젤리 사과, CU 동의 훈제란, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Mittagessen: 찐단호박, 이즈니 무염 버터, 다진 마늘, 파프리카, 팽이버섯, 연어스테이크. Abendessen: 라면, 소라, 찐 또는 삶은 오징어. Snacks/Sonstiges: 서울우유 테이스티 치즈, 술떡, 아몬드. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 50 Minuten, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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