Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 51,84g | Kohlh: 42,18g.
Mittagessen: Cebolas, Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis Cozido. Abendessen: Balkis Sour Cream, Kibe Cru, Guacamole, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Tequila, Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Smirnoff Vodka. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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