Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 45,43g | Eiw: 163,39g | Kohlh: 99,09g.
Frühstück: Hardy Crema de Maní Proteica, Ultra Tech Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo Revuelto. Mittagessen: Alga Nori, Ultra Tech Egg Protein, Quinoa (Cocida), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), La Campagnola Atún al Natural, Clara de Huevo. Abendessen: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Panaché de Verduras, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Sonstiges: Algas Secas, Superbe Salmón Ahumado, La Campagnola Atún al Natural, Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado), Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado). mehr...
|
|
1783 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cualquiera321's Gewichtsverlauf
|