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Meta da semana concluída com sucesso e eu nem posso expressar o quanto estou feliz, pretendo conseguir chegar a 72,6kg até 11/06, quando comecei com 82,6kg, nessa data completo 2 meses de Low carb + JI.
Como é bom perder roupas porque estão largas, como é bom ouvir perguntarem se está tudo bem por vc estar emagrecendo e não o contrário, como é bom ter o controle sobre si mesmo e voltar a se reconhecer... eu me sinto como se tivesse voltado aos meus 25 anos rsrs... obrigada a todos pelas dicas e encorajamento... s2
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73,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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964 kcal
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Fett: 8,41g | Eiw: 13,89g | Kohlh: 72,37g.
Mittagessen: Ducoco Óleo de Coco. Abendessen: Cerveja Normal. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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