Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 38,00g | Eiw: 129,29g | Kohlh: 200,32g.
Frühstück: Курага, Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Abendessen: Творог (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Sonstiges: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Ostrovit WPC80.Eu, Яблоко Зеленое. mehr...
|
|
2908 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
Yevhenii Oliinyk's Gewichtsverlauf
|