Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
|
106 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 96,99g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 85,10g.
Frühstück: Cebeci Taze Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Etsiz Köfte. Snacks/Sonstiges: Portakal, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|