Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2907 kcal
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Fett: 100,62g | Eiw: 222,27g | Kohlh: 274,46g.
Frühstück: Denmax Сыр Мягкий, Цикорий с Молоком, Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Mittagessen: Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Капустный Салат. Abendessen: Denmax Сыр Мягкий, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский, Цикорий с Молоком, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Лаваш Армянский, Агрокомплекс Йогурт 10% Густой, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Мой протеин. mehr...
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2761 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Bodybuilding - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bandugan's Gewichtsverlauf
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