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*저녁 자기전 공복에 하늘 자전거 1000개 *
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55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 53,46g | Kohlh: 154,08g.
Mittagessen: 참외, 서울우유 저지방우유, 우유, 바나나, 밥, 아귀찜, 양배추찜, 돼지고기김치찌개. Abendessen: 방울 토마토, 참외, 계란후라이 (지방없이), 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Snacks/Sonstiges: 산딸기, 키위 열매, 망고, 오트리 고메넛츠. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Air Climber - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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