Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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533 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 27,77g | Kohlh: 60,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Molli Йогурт 2,5%. Mittagessen: Хлеб Черный. Abendessen: Котлета Свиная, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Помидоры, Крабовые Палочки. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 28 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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