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5월달까진 55 유지 하자 ~ 잘하고 있는거야!!
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55,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 193,07g.
Frühstück: 달걀찜, 돼지고기김치찌개, 밥, 냉동 블루베리, 사과, 요플레 플레인. Mittagessen: 바나나, 황성주 1일1생식, 오트리 고메넛츠, BOBSNU 약콩두유. Abendessen: Sanitarium Weet-Bix, 체리, 혼합 샐러드 채소, 해미푸드 해초국수. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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