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Day - 12 (puasa)
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70,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Selada, Herbalife Personalized Protein Powder, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Tomat Merah, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Lada Hitam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk. Abendessen: Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Kurma Medjool, Jagung Rebus, Tumis Buncis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife NRG. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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anissarabani's Gewichtsverlauf
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