Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 22,47g | Eiw: 45,67g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: Любимо Сгущёнка Любавинка, Грейпфрут. Mittagessen: Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. Abendessen: Сава Земляника Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, банан Мини, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Fresh Bar Merry Berry, Fresh Bar Merry Berry, Сахар, Печенье к Чаю, Гречка Отварная. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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