Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
45,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 49,41g | Eiw: 132,08g | Kohlh: 223,57g.
Frühstück: Кефир (Обезжиренный), Националь Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное , Кефир 1%, Каждый День Гречка. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Куриный Бульон, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Рис Отварной. Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Rule 1 Casein, Красное Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|