Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
|
62,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
871 kcal
|
Fett: 22,64g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Jarrow Formulas Whey Protein Chocolate, 테일러 데이츠 대추야자, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Mittagessen: 남양 365자연방목치즈 모짜렐라, 팽이버섯, 청경채, 가지, Heinz 구운마늘토마토파스타소스, 양파, 대림선 실곤약, 허닭 불고기맛 큐브 닭가슴살. Abendessen: 상추, 대추토마토, 풀무원 네컵 연두부, 양파. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 호밀호두식빵, 대추토마토. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|