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3 gün spor yok diyet yok sonucu üzücü
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100,5 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2801 kcal
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Fett: 125,12g | Eiw: 88,17g | Kohlh: 338,88g.
Frühstück: Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Ayva Reçeli, Süt (Yağsız), Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ülker Çiziviç. Mittagessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tereyağı, Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Tamek Şeftali Nektarı, Beyaz Ekmek, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz). mehr...
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Zunahme von 5,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Verirsin sen :) Fazla takılma buna
28 Mai 18 vom Mitglied: atakangumuss
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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