Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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110,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 27,51g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 281,48g.
Mittagessen: Aardbeien, Philadelphia Philadelphia Light, Aldi Svelt Volgraanbrood. Abendessen: Bon-Ri Rijstwafels met Melkchocolade, Droge Volkoren Pasta, Regalo Yogo, Zapi Geelvintonijn (Aldi), Goldahren Brood, Aldi Champignons. Snacks/Sonstiges: Goldahren Brood, Aardbeien, Oceansea Zeevruchtencocktail, Peren. mehr...
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3575 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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