Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 85,91g | Eiw: 67,34g | Kohlh: 111,97g.
Frühstück: Sokołów Parówki z Szynki (2), Rzodkiewka, Kawa, Delikate Serek Smietankowy, Woda z Cytryną, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka. Mittagessen: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Kotlet Mielony. Abendessen: Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Snacks/Sonstiges: Jabłko, Go On Protein Cocoa 25%. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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corin1960's Gewichtsverlauf
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