Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 80,90g | Eiw: 117,53g | Kohlh: 72,53g.
Frühstück: キューピー ゴマドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ブロッコリ, きのこ炒め, 牛肉, 玄米（中粒、調理済み）. Mittagessen: 雪印乳業 さけるチーズ, ブロッコリ, ダノン オイコス プレーン・加糖, しめさば. Abendessen: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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