Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 35,40g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 240,58g.
Frühstück: 테일러 데이츠 대추야자, 사과, 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방. Mittagessen: 찐고구마, 케일, 상추, 양파, 토마토, 허닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛. Snacks/Sonstiges: 남양 365자연방목치즈 모짜렐라, 샹달프 블루베리잼 (28g), 파리바게트 호밀호두식빵, 삶은 계란. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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