Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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66 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 61,96g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 197,06g.
Frühstück: 鵪鶉蛋燒賣, 混合牛油（60％玉米油及40％牛油）, 嘉頓 (Garden) 方包. Mittagessen: 茶（加糖）, 白飯, 豬肉碎, 豆腐, 泡菜. Abendessen: 肉粽, 南瓜粥, 豬肉, 薏米, 小米粥. Snacks/Sonstiges: 臍橙, 餅乾, Nescafe Cafe Viet, 丹麥酥皮餅. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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