Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 27,74g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 138,23g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Гренки Домашние. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб, Милка Молочный Шоколад, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Обычное Пиво, Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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