Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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91,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2685 kcal
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Fett: 102,50g | Eiw: 218,62g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Mangos, K-Classic Kernige Haferflocken, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Weiße Schokolade. Mittagessen: K Classic Schlemmerfilet Spinat, Kaufland Kartoffeln Gekocht. Abendessen: Ketchup, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Lätta Halbfettmargarine, REWE Zwiebelbrot, Lichtenauer Fresh'n' Fruity Rooibos-Erdbeere, Hofmaier Paprika-Salami, Dulano Bockwurst. Snacks/Sonstiges: All Stars Hy-pro 85 Cinnamon-Oatmeal, Exquisa Cremig-Feine Himbeere, All Stars Hy-pro 85 Cinnamon-Oatmeal, Kaufland Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition Whey Protein, Nimm2 Lachgummi Minis, Trolli Mini Burger. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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