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ウォーキングしないと、増える😭
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 94,53g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: カルビー フルーツグラノーラ, インスタントコーヒー（粉末）, カルビー フルーツグラノーラ. Abendessen: セブンイレブン だしのうまみ おでん, あづま食品 ひきわり一番納豆, 玄米（中粒、調理済み）, 棚橋食品 なめらか絹とうふ, セブンプレミアム サラダチキン ガーリックペッパー, マルコメ 赤だし, 生卵, ピクルス ご飯がススム うま辛胡瓜. Snacks/Sonstiges: インスタントコーヒー（粉末）, ザバス ソイプロテイン100. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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tetsurin1961's Gewichtsverlauf
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